Erdbeer Shake

23. Oktober 2015

Hallo meine Lieben! 🙂
Wie startet man richtig in den Freitag? Genau – mit einem cremigen und proteinreichen Erdbeer Shake. Mhmmm, einfach lecker und noch dazu gesund! Die Zubereitung nimmt nur sehr wenig Zeit in Anspruch – nützt die Gelegenheit, probiert es aus – ihr werdet begeistert sein.

Zutaten pro Shake:
250g Magertopfen / Quark
300g Erdbeeren, frisch
20g Women’s Best Slimshake Cookies&Cream
Milch, nach Bedarf
Zimt

1. Erdbeeren waschen, halbieren und mit den restlichen Zutaten gut vermischen.
2. Bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen bis die gwünschte Konsistenz erreicht ist.
3. Mit Zimt oder Süße nach Wahl süßen und kalt genießen.

Nährwerte pro Shake:
Kalorien: 348
EW 41g; KH 42g; FE 2.5g

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CREAMY STRAWBERRY-COOKIE SHAKE

Ingredients per shake:
250g quark
300g fresh strawberries
20g Women’s Best Slimshake Cookies & Cream
Milk , as needed
Cinnamon

1. Wash, halve the fresh strawberries and mix them well with the remaining ingredients.
2. Add milk if necessary to get a creamy consistency.
3. Sweet your Shake with cinnamon or another natural sweetener you like.
4. Enjoy cold ☺

Nutritional facts per Shake:
Calories: 348
Protein 41g; Carbohydrate 42g; Fat 2.5g

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Xoxo, Christina