Die Smoothies im Supermarkt sind zu teuer, zu süß oder schmecken dir zu künstlich? Dann probier unbedingt mein Rezept aus, du wirst überrascht sein, wie easy die Zubereitung ist und wie lecker das Ganze schmeckt. Ohne jegliche Zusatzstoffe. Mit nur wenigen Zutaten kannst du dir in kürzester Zeit diese leckere Kreation zubereiten . . .
Zutaten pro Portion:
250ml Naturjoghurt
150ml Fruchtjoghurt (ich mag jene von „Landliebe“ und „NÖM fasten“ am liebsten)
150g Beeren nach Wahl (es eignen sich auch Tiefkühl-beeren)
1EL Chia Samen
1TL Zimt
Honig (oder Süßungsmittel nach Wahl, bis die gewünschte Süße erreicht ist)
Eiswürfel bzw. crushed ice (bei Bedarf)
Zubereitung – mit einem Satz erklärt.
ALLES ZUSAMMENMISCHEN, am Besten mit einem Smoothiemaker oder einer Küchenmaschine.
Ich habe den Smoothiemaker von Kenwood (findest du hier; kostet nur 20€ und reich vollkommen).
Wenn du Lust hast, kannst du noch crushed-ice dazugeben – für noch mehr Frische 😉
Für mich ist es im Sommer das ideale Frühstück für zu Hause und auch für unterwegs.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
C H R I S T I N A
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